随着现代生活水平提高了,大家对于“吃”的要求和以往大为不同,而常被称作“富贵病”的痛风发病率也逐年升高,患有痛风除了与遗传代谢因素有关外,与生活、饮食是有着密切联系的。那你知道什么是痛风吗,痛风(gout)其实就是嘌呤代谢紊乱,尿酸生成增多或排泄减少,或两种共同存在所导致的一类疾病,它的临床特征是血清尿酸升高、反复发作性急性关节痛、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石、肾小球、肾小管、肾间质及血管性肾脏病。

　　1.临床表现

　　①急性关节炎期:大多在午夜或清晨突然起病,数小时内受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍,单侧第一跖趾关节最常见,常常在2周内自行缓解,使用秋水仙碱可迅速缓解症状;两次痛风发作之间的无症状期则是指间歇期;

　　②痛风石:是痛风的慢性特征性临床表现,典型部位在耳廓,也常见于关节周围以及鹰嘴、跟腱、髌骨滑囊等处;慢性关节炎期多见于未规范治疗的病人,受累关节非对称性不规则肿胀、疼痛,关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏;

　　③无症状期:仅有波动性或持续性高尿酸血症,从血尿酸增高至症状出现的时间可达数年,有些可终身不出现症状;

　　④内脏损害:主要表现为出现痛风性肾病,尿酸性肾结石,急性肾衰竭,严重者可发展为尿毒症。

　　所以如果患者常年对高尿酸或者痛风置之不理,那么很有可能导致这些严重的内脏损害。

　　2.痛风患者的日常调养

　　①坚持低嘌呤饮食,高嘌呤食物常常是诱发急性痛风性关节炎的重要原因,而且长期进食此类食物,可增高血尿酸。含嘌呤丰富的食物有:动物内脏、沙丁鱼、鲍鱼、肉汤、老火汤、蛤、蟹等;含中等量嘌呤食物:鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等。

　　②严格戒酒,以预防急性发作,酗酒较饮食的影响更为明显。临床常见急性痛风性关节炎患者,傍晚饮酒,夜半发病,啤酒最易引发痛风。

　　③不能多喝有甜味的饮料,包括各种汽水、可乐、果汁,都含有过多的果糖,临床发现很多青少年高尿酸血症是长期过多饮用有甜味的饮料导致。

　　④多饮水,推荐每日饮水量3000ml,使每日尿量保持在2000毫升以上,以促进尿酸的排泄。多食碱性及含嘌呤低的食物如蔬菜、柑桔、西瓜、冬瓜、鸡蛋、牛奶等。多吃水果蔬菜,果蔬中除菠菜、豆苗、豆芽、菜花、紫菜、香菇的嘌呤含量高外,其他可食用。

　　⑤避免过度疲劳,精神紧张,受寒受潮,关节损伤,这些也是痛风性关节炎的诱发因素,穿鞋以宽松舒适为宜。肥胖者要降低体重,低脂低盐饮食。

　　所以,患者在确诊痛风之后,要做到的不仅仅是在风湿专科医生的指导下坚持治疗,患者还必须重视自身的饮食起居调养,只有医患双方配合,才能收到更佳的治疗效果,控制病情发展,使肾脏免受其害。

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