骨质疏松

　　骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。主要的危险因素有:肥胖、增龄、严重创伤、家族遗传因素等。骨质疏松治疗目的在于减轻或消除疼痛、矫正畸形、改善或恢复关节功能、改善生活质量。

　　饮食

　　忌肥甘油腻、辛辣食物,适当进食高钙食品:宜常食牛奶、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。体重肥胖者注意控制饮食,减轻体重。

　　运动

　　急性期:减少运动、注意休息,可以做一些不使关节肿痛加重的运动,活动量由少到大,以翌日晨关节肿痛、乏力无加重为度。缓解期或恢复期:以主动运动为主,避免剧烈、不合理运动。如骑自行车、散步、游泳等,以改善或防止关节功能不全,增强患者体质,加强抗病能力。平时减少受累关节负重:可借助手杖、拐杖、助行器、带护膝等。避免爬山、爬楼梯、避免长时间下蹲等。

　　家庭护理

　　注意关节保暖,如水疗、睡前泡脚 、按摩等。

　　用药注意事项

　　包括改善症状用药及改善病情用药。遵医嘱服药,服药后出现任何不适需及时告知医生。需定期检查血尿常规及肝肾功能,以监测药物不良反应。按时按量服药,不自行增加或减少药物种类和药物剂量。

　　定期检查

　　药物可引起肝肾功能损害可能,需定期复查(每1-3月查一次),注意定期复查X及骨密度(每6月-1年),方便医师及时调整治疗方案。

　　资料来源: 

　　深圳市福田区卫生健康局

　　深圳市福田区风湿病专科医院

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