风湿免疫病:究竟是免疫太强,还是免疫太弱?

　　刮风下雨,老毛病又犯了 

　　亲人朋友都说我免疫力太低了 

　　时不时给我送点人参、灵芝、虫草补补身子,提高免疫力 

　　很多风湿免疫病患者会有这样的疑问“我的免疫力到底是太强还是太弱呢?能否通过吃补品来提高免疫力?”我们先来了解什么是免疫力? 

　　很多人认为“患病时要提高免疫力。没有患病时也要提高免疫力”。

　　这里存在着一个认识误区,即把“免疫力”和“免除疾病的能力”两个概念混淆了。实际上,“免疫力”仅是“免除感染的能力”,是身体对抗感染性疾病的能力。为了对付细菌和病毒,人体形成了专门负责“侦查、抓捕、审讯、判决及执行”等工作的免疫系统,能增强抵御感染性传染病的能力,但不能包治百病。而风湿病患者免疫系统是紊乱的,不能单纯通过免疫力过强或过弱来判断。因为,身体里面有成千上万种抗体,有些抗体是好的,帮助我们抵御病菌、清除身体衰老细胞,有些抗体是坏的,会导致身体组织损伤。从这个角度来看,风湿病应该是免疫力升高了。好的抗体数量越多,人体抵抗力就越强,就越不容易感染、劳累。在风湿免疫病中,坏抗体数量增加,产生一系列风湿症状,如关节肿痛、皮疹、溃疡等。与此同时,坏抗体也抑制了好抗体产生,这就导致这类病人更加容易感冒,易累。 

　　小贴士: 

　　免疫力有两层意思:“好”的免疫力是针对有害细菌或病毒等坏的微生物的,“坏”的免疫力是针对我们自己的。

　　患风湿病的我们能吃补品增强免疫力吗? 

　　常用的补品如人参、虫草、灵芝等所谓珍贵补品都能够刺激机体产生抗体,提高免疫力。但对于风湿免疫病的患者来说,这些补品在刺激好抗体水平的同时,也刺激坏抗体的产生,导致病情加重。因此风湿免疫病患者不宜吃补品。

　　患风湿病的我们应如何进补?

　　进补需辩证,即进补需结合体质。

　　进补需辨病,即进补需适应病情。(食补应至正规医院正规治疗遵医嘱,勿轻信偏方)

　　进补不仅限于食补,调节生活方式同等重要。调整生活规律、生活方式,避免过度消耗也是一种变相的进补。首先是睡觉时间,《黄帝内经》提出了基本养生的原则:夜卧早起,即晚睡早起,把储备的能量消耗掉,调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00—23:00;最佳起床时间是5:30—6:30。适当午睡(半小时)促进身体健康。对于上班族需尽量做到“早睡”,不熬夜。

　　不要用凉水冲脚,因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后,会引起正常运转的血管舒张功能失调,从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿免疫病的发生。此外,有些风湿免疫病病人不宜长期呆在空调房内,否则易患“空调病”,导致疾病急性发作(如痛风、类风湿)。